Dans les cuisines du quotidien, le cake salé s’impose comme un format pratique: il se tranche, se transporte et se partage sans cérémonie. La version du jour joue la carte des placards bien remplis, avec un résultat moelleux malgré l’absence d’œuf. Le secret tient à un duo simple: une boisson végétale et une base de farine bien levée, qui emprisonne l’air à la cuisson et donne une mie légère.
15 minutes
40 minutes
facile
€€
Ingrédients
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score D
Synthèse express
Profil : Ce cake salé est un plat énergétique et riche en graisses, avec une teneur en sel notable due aux olives, tomates séchées et aux agents levants.
Protéines : L'apport protéique est modéré à 5 g pour 100 g, provenant principalement de la farine et des herbes séchées.
Sel : La teneur en sel est élevée à 1, 06 g pour 100 g, dépassant les recommandations nutritionnelles pour un aliment unique.
À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa richesse en graisses et en sel. Convient pour un apéritif ou un pique-nique si accompagné de crudités.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 223 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 10.8 g |
| dont acides gras saturés | 1.4 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 26.8 g |
| dont sucres | 2.8 g |
| Autres | |
| Protéines | 5 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Sel | 1.06 g |
Ustensiles
Préparation

1. Préparer le four et le moule
Préchauffe le four à 180 °c. Tapisse le moule à cake avec du papier cuisson, ou huile-le très légèrement. Le papier cuisson aide à démouler sans casser le cake, comme un petit toboggan qui le fait glisser.
2. Mélanger les poudres
Dans un grand saladier, verse la farine, la levure chimique, le bicarbonate, le sel, le poivre, l’ail semoule, l’oignon semoule et toutes les herbes séchées. Mélange bien pour que tout soit réparti partout. C’est important, sinon une tranche peut être très salée et l’autre pas du tout.
3. Préparer les liquides
Dans un autre récipient, mélange la boisson végétale, l’huile d’olive, le vinaigre de cidre et la moutarde. Le vinaigre va réagir avec le bicarbonate: c’est une petite réaction qui fait des bulles et aide le cake à gonfler. On appelle cela une réaction acide-base quand un ingrédient acide et un ingrédient basique se rencontrent et libèrent du gaz.
4. Former la pâte sans trop travailler
Verse les liquides dans les poudres. Mélange juste assez pour ne plus voir de farine sèche. Ne bats pas trop longtemps: si on mélange trop, le cake peut devenir plus serré. On cherche une pâte souple, un peu épaisse, comme une crème qui tient sur la cuillère.
5. Ajouter la garniture
Égoutte bien les tomates séchées et coupe-les en petits morceaux. Ajoute-les avec les olives, puis mélange doucement. Égoutter veut dire enlever l’excès d’huile ou de liquide pour éviter que la pâte ne devienne trop grasse ou humide.
6. Cuire et vérifier la cuisson
Verse la pâte dans le moule et lisse le dessus. Enfourne pour 40 minutes. Pour vérifier, plante une lame de couteau au centre: elle doit ressortir sèche ou avec quelques miettes, mais sans pâte collante. Laisse tiédir 10 minutes avant de démouler, sinon le cake peut se fissurer.
Mon astuce de chef
Pour une mie encore plus moelleuse, laisse reposer la pâte 5 minutes avant d’enfourner. Ce petit repos donne le temps aux poudres d’absorber le liquide, et la pâte devient plus régulière, comme si elle se mettait en place avant le grand saut au four.
Accords mets vins
Un blanc sec et vif, comme un muscadet ou un sauvignon, accompagne bien les herbes et l’huile d’olive. Sans alcool, une eau pétillante très fraîche avec un trait de jus de citron en bouteille apporte le même effet de fraîcheur.
L’info en plus
En savoir plus sur le plat: le cake salé, popularisé en france comme solution d’apéritif et de pique-nique, se prête aux versions sans œuf grâce à des agents levants et à une émulsion simple. L’émulsion mélange stable entre un liquide aqueux et une matière grasse aide à garder une texture tendre même le lendemain.
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Astuces de présentation
Sers le cake tiède ou à température ambiante, tranché net avec un couteau à pain lame dentelée qui coupe sans écraser. Pour un effet apéritif, fais des tranches fines puis recoupe en petits rectangles. Présente sur une planche en bois ou un plat de service long, avec des piques en bambou pour que chacun se serve proprement.
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ONEMORE Lot de 2 plateaux de service rectangulaires en céramique blanche, 38 cm, grandes assiettes à dîner en porcelaine, plateaux de fête pour dessert, buffet, entrée, steakStyle rustique et plateaux cannelés : le design rustique et rustique font la différence, avec des bords cannelés et des taches mouchetées sur la surface qui font ressortir cet ensemble de plateaux. Le bord émaillé marron ajoute un look sophistiqué et va bien avec votre vaisselle. Ensemble de plateaux de service de grande taille : comprend 2 plateaux de service, chacun mesure 38,1 cm, idéal pour servir des fruits, des desserts, des collations, des apéritifs, des plats d'accompagnement et de la salade, adapté pour un usage domestique et professionnel. Céramique durable et robuste : les plateaux sont fabriqués à partir de porcelaine de haute qualité, sans plomb et sans cadmium, et ne réagit pas avec les acides alimentaires. Ils sont cuits à haute température, ce qui les rend lavables au micro-ondes, au lave-vaisselle et au four jusqu'à 230 C. Facile à nettoyer : un vernis lisse empêche les taches de rester, les surfaces non poreuses, antiadhésives et résistantes aux taches permettent un nettoyage facile. L'organisation sera un jeu d'enfant, car son design empilable aide à économiser de l'espace dans la cuisine. Excellente option de cadeau : l'emballage délicat en fait un cadeau idéal pour les jours spéciaux comme Noël, la fête des mères, les anniversaires et les anniversaires de mariage. Également idéal pour les parents ou les amis qui aiment la cuisine.37,99 €32,21 €-15%
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