Redécouvrez le mariage intemporel de la banane et du chocolat dans une version ludique et croustillante qui ravira petits et grands. Loin des gâteaux complexes, ces fingers sont une invitation à la gourmandise simple, un retour en enfance où chaque bouchée est une promesse de réconfort. Faciles à préparer et sans cuisson, ils deviendront rapidement un classique de vos goûters improvisés ou de vos desserts de dernière minute. Laissez-vous guider, nous allons transformer des ingrédients du quotidien en un trésor chocolaté.
20 minutes
5 minutes
facile
€
Ingrédients
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score E
Synthèse express
Profil : Cette recette est très énergétique et riche en graisses saturées.
Protéines : Elle a un apport modéré en protéines.
Sel : La teneur en sel est faible.
À consommer plutôt occasionnellement, en raison de sa richesse en graisses saturées et en sucres.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 509 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 31.9 g |
| dont acides gras saturés | 17.4 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 45.4 g |
| dont sucres | 24.5 g |
| Autres | |
| Protéines | 8.7 g |
| Fibres | 5.6 g |
| Sel | 0.27 g |
Ustensiles
Préparation
1.
Dans le bol de votre mixeur, réduisez les biscuits secs en une poudre fine. C’est le secret pour obtenir une base qui se tient parfaitement. Ajoutez ensuite le beurre de cacahuètes, le sirop d’érable et la précieuse cuillère à café d’arôme de banane. Mixez de nouveau par courtes impulsions jusqu’à l’obtention d’une pâte homogène, un peu comme une pâte à modeler gourmande.
2.
Chemisez votre moule rectangulaire avec du papier cuisson. Chemiser signifie simplement tapisser le fond et les bords du moule, cela facilitera grandement le démoulage. Versez votre préparation biscuitée dans le moule et tassez-la fermement et uniformément à l’aide du dos d’une cuillère ou du fond d’un verre. Placez le moule au réfrigérateur pendant que vous préparez la suite.
3.
C’est le moment de passer au chocolat. Cassez la tablette en morceaux et placez-les dans un bol résistant à la chaleur. Faites-les fondre doucement au bain-marie. Le bain-marie est une technique de cuisson douce où l’on chauffe un récipient en le plaçant dans un autre plus grand rempli d’eau chaude, ce qui évite de brûler le chocolat. Une fois le chocolat presque fondu, retirez-le du feu, ajoutez l’huile de coco et mélangez jusqu’à ce que le glaçage soit lisse et brillant.
4.
Sortez votre base biscuitée du réfrigérateur. Versez délicatement le chocolat fondu par-dessus et étalez-le avec une spatule pour recouvrir toute la surface. L’objectif est d’avoir une couche de chocolat bien uniforme. Avant que le chocolat ne fige, saupoudrez généreusement de noix de coco râpée pour la touche de décoration et de saveur.
5.
Replacez le moule au réfrigérateur pour un minimum de deux heures. Cette étape est cruciale : elle permet au chocolat de durcir complètement et aux saveurs de bien se mélanger. Soyez patient, la récompense n’en sera que plus délicieuse.
6.
Une fois la préparation bien ferme, sortez-la du réfrigérateur. Soulevez délicatement le tout hors du moule en vous aidant du papier cuisson. Sur une planche à découper, taillez de jolis rectangles réguliers pour former vos fingers. Votre gourmandise est prête à être dévorée.
Mon astuce de chef
Pour une découpe nette et sans bavure, utilisez un grand couteau dont vous aurez préalablement passé la lame sous l’eau très chaude. Essuyez la lame et tranchez franchement. Répétez l’opération entre chaque découpe pour des fingers aux bords parfaits, dignes d’un vrai pâtissier.
Quelle boisson pour accompagner ces fingers ?
Pour une pause réconfortante, accompagnez ces fingers d’un grand verre de lait froid, qui adoucira l’intensité du chocolat noir. Pour les adultes, un café expresso créera un contraste saisissant et délicieux. Enfin, un smoothie à la mangue ou aux fruits de la passion apportera une touche de fraîcheur exotique qui se marie à merveille avec la banane.
L’info en plus
Le mariage de la banane et du chocolat est un classique de la pâtisserie populaire, notamment en Amérique du Nord avec le fameux banana bread aux pépites de chocolat ou les bananes glacées au chocolat des fêtes foraines. Cette association fonctionne si bien car la douceur et la texture fondante de la banane viennent équilibrer l’amertume et le caractère du chocolat noir, créant une harmonie parfaite en bouche.
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YASHE Robot Cuisine Multifonctions – Blender, Mixeur, Moulin, Presse-Agrumes, Pétrin avec Bol de 2,5L et Blender de 1,5L, 1300W, 3 Vitesses, Fonction Pulse, Verrouillage de SécuritéAssistant de Cuisine Tout-en-Un : Remplace plusieurs petits appareils — ce robot cuisine multifonctions 11-en-1 vous permet de mixer, mélanger, hacher, pétrir, presser, et plus encore avec une seule machine compacte. Gagnez de la place sur le plan de travail et simplifiez la préparation des repas grâce à ce robot multifonction cuisine Préparation Rapide et Efficace avec un Moteur Puissant : Le moteur de 1300W avec 3 vitesses réglables et fonction pulse réduit considérablement le temps de préparation. De la découpe des légumes au pétrissage de la pâte, ce robot mixeur multifonctions gère facilement les tâches les plus exigeantes Grande Capacité pour un Usage Familial Quotidien : Avec un bol de 2,5L et un récipient blender de 1,5L, ce robot cuisine est conçu pour les grandes portions. Parfait pour les repas en famille, les sessions de pâtisserie ou les smoothies du week-end — plus besoin de travailler en plusieurs fois Sécurité Intégrée pour une Tranquillité d’Esprit : Équipé d’un système de double verrouillage qui empêche le robot multifonction de fonctionner tant que le couvercle et le bol ne sont pas bien fixés. Les pieds antidérapants garantissent une stabilité pendant l’utilisation Accessoires Polyvalents pour une Cuisine Créative : Livré avec tous les éléments nécessaires : lames en acier inoxydable, crochet pétrisseur, fouet, presse-agrumes et moulin — pour faciliter la réalisation de nouvelles recettes et défis culinaires avec ce robot de cuisine multifonction. Idéal pour les amateurs de mixeurs, batteurs et robots multifonctions et pour ceux qui recherchent un blender mixeur performant119,99 €107,99 €-10%
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Zenker 7685 Mini Moule à Cake 20 cm, Moule à Gâteau Rectangulaire, Brioche, Pâtisserie, AcierDESCRIPTION : Zenker vous propose ce mini moule a cake idéal pour préparer un gâteau pour une poignée de personnes, pour un petit déjeuner, pour un dessert ou pour un goûter LE PETIT + : L'avantage du petit moule a cake est qu'il peut vous servir à préparer un cake sucré ou salé sans gaspiller, utilisez-le par exemple pour cuire un cake salé pour une entrée originale COMPOSITION : Ce moule patisserie est fabriqué en acier avec un revêtement antiadhésif ILAG Special pour un démoulage très facile, ce moule mini cake est fabriqué en Allemagne DIMENSIONS : Le mini moule à cake rectangulaire mesure 20,5 cm de longueur, 11,5 cm de largeur et 7 cm de hauteur, ce qui est idéal pour l'utiliser comme un moule à brioche également UTILISATION : Ce moule gateau ne passe pas au lave-vaisselle mais grâce à son revêtement antiadhésif il se nettoie facilement à la main, il résiste au four jusqu'à 230°C et il vous servira de moule à cake, de moule à pain de mie, de moule à brioche14,99 €10,96 €-27%
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Kitchen Craft KCMCHB64 Master Class Moule à Cake, Acier au Carbone, Noir, 18 x 9 cm (7" x 3.5")PAIN FRAIS SANS SOUCI. Avec ce moule à pain de 1 livre très solide conçu pour durer, vous n'avez plus à vous rendre à la boulangerie SOLIDE ET DURABLE, la construction en acier au carbone de 1 mm d'épaisseur avec électropolissage et sablage dure plus longtemps. Ne se déforme pas et ne rouille pas dans le four ! ANTIADHESIF, avec 2 couches de revêtement spécial Quantum II antiadhésives. Renforcement céramique pour une plus grande solidité, 100 % sans BPA QUALITÉ GARANTIE, cet article fait partie de la collection d'accessoires de cuisson au four MasterClass plusieurs fois primée CONÇUE POUR UNE CUISSON HAUTE PERFORMANCE chez soi, ce moule à pain MasterClass est garanti 20 ans. Dimensions 18 x 9 cm10,00 €
Astuces de présentation
Servez ces fingers sur une ardoise de présentation ou un long plat rectangulaire en céramique blanche pour faire ressortir leur couleur sombre. Disposez-les de manière graphique, légèrement espacés ou joliment empilés. Ils sont parfaits pour un café gourmand, présentés à côté d’une petite tasse à expresso. Pour une touche de couleur, vous pouvez ajouter quelques framboises fraîches ou des feuilles de menthe sur le plat.
Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?
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CYEER Lot de 6 Tableaux Noirs A4 (30x21cm) avec Support en Bois - Ardoises de Table Double Face Effaçables pour Menu de Buffet, Mariage, Étiquette de Prix Boulangerie, Signalétique et FêtePOLYVALENCE ÉVÉNEMENTIELLE & PRO : Transformez votre présentation avec ces 6 ardoises A4 élégantes. Parfaites comme centres de table pour un mariage, panneaux de menu pour buffet, ou étiquettes de prix pour boulangerie et confiserie. Le format A4 offre une visibilité maximale pour vos messages et logos. STABILITÉ & DOUBLE AFFICHAGE : Chaque tableau dispose d'un socle en bois de pin massif rainuré. Concevez votre affichage selon vos besoins : insérez l'ardoise verticalement pour un menu de boissons ou horizontalement pour une signalétique de buffet. La base amovible facilite le rangement à plat. SURFACE PREMIUM & ÉCRITURE FLUIDE : Conçu en panneau haute densité avec un revêtement effet ardoise ultra-lisse. Contrairement aux surfaces poreuses, nos tableaux évitent les "images fantômes" et sont compatibles avec les craies classiques et les marqueurs à craie liquide (5 inclus) pour un rendu professionnel et net. NETTOYAGE FACILE & RÉUTILISABLE : Gagnez du temps lors de vos événements. La surface double face s'efface d'un simple coup de chiffon humide en quelques secondes. Écologique et durable, ce kit remplace les étiquettes en papier jetables pour une signalétique chic et pérenne. PACK COMPLET PRÊT À L'EMPLOI : Recevez 6 tableaux noirs A4 + 6 supports en bois + 5 marqueurs de couleur. Ce kit tout-en-un est prêt à être utilisé dès l'ouverture de la boîte, idéal pour les restaurateurs, les organisateurs de mariages ou pour l'organisation de la maison.28,99 €
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