Cake à la compote de pomme : recette sans œuf, sans lait

Cake à la compote de pomme : recette sans œuf, sans lait

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cuisine recettes - Promotion standard

Dans les cuisines du quotidien, le cake à la compote de pomme s’impose comme une petite enquête réussie: comment obtenir un gâteau moelleux sans œuf ni lait, avec des ingrédients faciles à stocker. Verdict après test: la compote joue le rôle de liant et d’humidifiant, et le résultat reste tendre plusieurs jours si l’on respecte deux règles simples, ne pas trop mélanger et surveiller la cuisson.

15 minutes

40 minutes

facile

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Riche en sucres Très riche en graisses Plat énergétique Source de fibres

Synthèse express

Profil : Ce cake est un dessert énergétique et sucré, riche en graisses provenant de l'huile et du chocolat, typique d'une pâtisserie maison.
Protéines : L'apport protéique est modéré à faible, environ 3, 65 g pour 100 g, provenant principalement de la farine et du chocolat.
Sel : La teneur en sel est modérée à élevée (0, 54 g pour 100 g), due à la levure chimique et au bicarbonate utilisés comme agents levants.

À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa richesse en sucres et en graisses. Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison.

Par 100 g de recette
274 kcal
Prot. 3.7 g — Gluc. 37.4 g — Lip. 12.1 g
Par portion (4 parts)
585 kcal
Prot. 7.8 g — Gluc. 79.9 g — Lip. 25.8 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 274 kcal
Lipides
Matières grasses 12.1 g
dont acides gras saturés 3.6 g
Glucides
Glucides totaux 37.4 g
dont sucres 15.1 g
Autres
Protéines 3.7 g
Fibres 2.1 g
Sel 0.54 g

Ustensiles

Préparation

1. Préchauffer et préparer le moule

Préchauffe le four à 175 °c. Tapisse le moule à cake avec du papier cuisson, comme une petite couverture qui évite au gâteau de coller. Si le papier se rebelle, froisse-le puis déplie-le, il se placera mieux.

2. Faire le mélange liquide

Dans un grand saladier, verse la compote, l’huile, l’extrait de vanille et le sucre. Mélange doucement au fouet. L’objectif est d’obtenir une crème lisse, sans chercher à faire mousser.

3. Créer le lait végétal acidulé

Dans un petit bol, mélange le lait végétal et le vinaigre de cidre, puis attends 2 minutes. Le mélange épaissit un peu, c’est normal. Cela aide la levure à mieux travailler, comme un petit coup de pouce pour faire lever le cake.

4. Mélanger les poudres à part

Dans un autre bol, mélange la farine, la levure chimique, le bicarbonate, la cannelle et le sel. Mélanger les poudres avant, c’est une façon simple d’éviter les surprises, comme une bouchée très salée ou un coin sans levure.

5. Assembler sans trop travailler

Verse les poudres dans le saladier du mélange liquide, puis ajoute le lait végétal acidulé. Mélange juste ce qu’il faut pour ne plus voir de farine. Ne bats pas trop longtemps: trop mélanger développe le gluten protéine de la farine qui rend la pâte élastique et le cake peut devenir plus compact.

6. Ajouter les pépites et remplir le moule

Ajoute les pépites de chocolat et mélange une dernière fois. Verse la pâte dans le moule et lisse le dessus avec une spatule. Pour un joli dessus, fais une petite ligne au centre avec le dos d’une cuillère, cela guide la fissure de cuisson.

7. Cuire et vérifier

Enfourne 40 minutes. À partir de 35 minutes, surveille. Plante une pique en bois au centre: elle doit ressortir sèche ou avec quelques miettes, mais pas de pâte. Si le dessus colore trop vite, pose une feuille de papier cuisson dessus sans appuyer.

8. Refroidir pour garder le moelleux

Laisse tiédir 10 minutes dans le moule, puis démoule sur une grille. Attendre un peu, c’est important: la vapeur finit de se répartir, et le cake se tient mieux à la coupe.

Claire Lemoine

Mon astuce de chef

Pour un moelleux encore plus régulier, pèse la compote. Si elle est très épaisse, ajoute 10 millilitres de lait végétal. Si elle est très fluide, ajoute 10 grammes de farine. C’est un petit réglage de chef: on adapte la texture de la pâte avant la cuisson, comme on ajuste une sauce.

Boisson: chocolat chaud à l’avoine et vanille

Fais chauffer une boisson à l’avoine longue conservation avec une cuillère de cacao non sucré et une pointe de vanille. Le côté rond de l’avoine accompagne la pomme et calme l’amertume du chocolat.

L’info en plus

En savoir plus sur le dessert: dans les gâteaux sans œuf, la compote de pomme sert souvent de liant. Elle apporte de la pectine fibre naturelle des fruits qui aide à épaissir et de l’humidité, ce qui permet d’obtenir une mie tendre sans produits d’origine animale.

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Astuces de présentation: tranches nettes et service propre

Découpe le cake quand il est complètement refroidi, avec un couteau à dents. Présente les tranches légèrement décalées sur un plat de présentation gâteau, et ajoute une petite pincée de cannelle sur le dessus pour un effet visuel simple. Pour un service soigné, utilise une pelle à gâteau, elle glisse sous la tranche sans l’écraser.

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