Pâte à tarte à la purée d'amande blanche : recette facile et tarte poireaux-surimi au curry

Pâte à tarte à la purée d’amande blanche : recette facile et tarte poireaux-surimi au curry

4.8/5 - (6 votes)
cuisine recettes - Promotion standard

La tarte aux poireaux et surimi relevée d’une pointe de curry s’invite aujourd’hui dans nos cuisines avec une twist gourmande et originale : une pâte maison réalisée à base de purée d’amande blanche. Une alternative saine et savoureuse à la pâte brisée classique, qui séduira les becs curieux comme les becs sucrés-salés. On enfile son tablier, la rédaction vous emmène en cuisine.

25 minutes

35 minutes

facile

€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Riche en graisses Bonne source de protéines Modérément salé Source de fibres

Synthèse express

Profil : Plat énergétique et riche en lipides, avec une bonne contribution en protéines, caractéristique d'une tarte salée garnie.
Protéines : L'apport protéique est satisfaisant grâce aux œufs, au surimi et à la purée d'amande, fournissant environ 24, 5 g par portion.
Sel : La teneur en sel est modérée à élevée (0, 96 g par portion), principalement due au surimi et aux assaisonnements.

À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa densité calorique et de sa teneur en graisses saturées. Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison.

Par 100 g de recette
225 kcal
Prot. 7.9 g — Gluc. 17.4 g — Lip. 13.7 g
Par portion (4 parts)
702 kcal
Prot. 24.5 g — Gluc. 54.1 g — Lip. 42.6 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 225 kcal
Lipides
Matières grasses 13.7 g
dont acides gras saturés 4.5 g
Glucides
Glucides totaux 17.4 g
dont sucres 2.3 g
Autres
Protéines 7.9 g
Fibres 2.2 g
Sel 0.31 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparer la pâte

Dans un saladier, mélanger la farine et le sel. Ajouter la purée d’amande blanche et l’huile d’olive, puis travailler du bout des doigts pour obtenir une texture sableuse, c’est-à-dire une consistance granuleuse rappelant le sable. Incorporer l’eau petit à petit jusqu’à former une boule homogène. Laisser reposer 15 minutes au frais.

2. Étaler la pâte

Fariner légèrement le plan de travail et étaler la pâte au rouleau sur une épaisseur de 3 millimètres environ. La déposer délicatement dans le moule à tarte préalablement beurré, en piquant le fond à la fourchette pour éviter qu’elle ne gonfle à la cuisson.

3. Cuire les poireaux

Faire revenir les poireaux dans une poêle avec un filet d’huile d’olive pendant 10 minutes, jusqu’à ce qu’ils deviennent tendres et légèrement dorés. Réserver.

4. Préparer l’appareil à tarte

Dans un saladier, fouetter les œufs avec la crème fraîche liquide, le curry, le sel et le poivre jusqu’à obtenir un mélange lisse et parfumé.

5. Assembler la tarte

Répartir les poireaux cuits sur le fond de tarte, ajouter les rondelles de surimi coupées en morceaux, puis verser l’appareil à base d’œufs et de crème par-dessus, en veillant à bien répartir le mélange.

6. Cuire au four

Enfourner à 180 degrés pendant 30 à 35 minutes, jusqu’à ce que la tarte soit bien dorée et légèrement gonflée. Laisser tiédir quelques minutes avant de démouler.

Emilie Rigaux

Mon astuce de chef

Pour une pâte encore plus croustillante, préchauffer le moule vide quelques minutes au four avant d’y déposer la pâte : cela évite l’effet pâte molle en dessous, un petit secret que les grands chefs utilisent souvent pour leurs tartes salées.

Accord mets et vin

Cette tarte aux saveurs iodées et légèrement épicées s’accorde à merveille avec un vin blanc sec et minéral, comme un muscadet ou un sancerre, dont la fraîcheur viendra sublimer le goût du curry sans l’écraser.

L’info en plus

Née de la tradition française des tartes salées, cette recette revisite les classiques en intégrant la purée d’amande, ingrédient phare de la cuisine végétale, pour une pâte plus digeste et riche en bons acides gras. Le curry, quant à lui, rappelle les influences asiatiques et créoles qui ont su s’inviter durablement dans nos assiettes.

Imprimer

Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?

  • Jardin BIO étic - Purée d'amande blanche - 350g
    UNE RECETTE INIMITABLE : La purée d’Amandes blanches Jardin BiO étic est 100% naturelle. Iconique grâce à son goût inimitable, elle est composée à 100% d’un seul ingrédient délicieux : des amandes blanches biologiques, pour une saveur authentique et naturelle. 🏻 SAIN : Source naturelle de fibres et de protéines végétales, la purée 100% Amande blanche convient parfaitement aux régimes végétarien, vegan et sans gluten. Offrant une faible teneur en sucre, elle est votre meilleure alliée pour une alimentation saine, énergique et gourmande. Ce produit contient 7,2g de fibres et 22g de protéines au 100g. BIO : Conçue avec des ingrédients issus de l’agriculture biologique, cette purée 100% Amande blanche Jardin BiO étic œuvre pour le respect de la planète et des hommes. MULTI-USAGES : Idéal à tartiner pour un petit-déjeuner sain et gourmand, il s'utilise également en cuisine pour vos plats sucrés ou salés ou en pâtisserie dans vos desserts maison. A dévorer tout au long de la journée !
    12,90 €
    12,48 €
    -3%
  • KoRo - Purée d’amandes blanches - 500 g - Crème de noix sans sucre ni sel, sans additifs - Purée d'oléagineux à base de 100% d'amandes
    NATURELLE : Notre purée d'amandes est exempte de sucre, de sel, de conservateurs, de colorants ou d'autres additifs et elle a un goût naturel. POLYVALENCE : Notre purée d'amandes est idéale à tartiner sur du pain, pour donner un petit quelque chose de spécial au muesli ou au smoothie ou pour affiner les dips et les sauces. INESTIMABLE : Notre purée d'amandes est composée à 100 % d'amandes et constitue une réelle alternative par rapport aux pâtes à tartiner traditionnelles. PRINCIPES : Chez KoRo, nous nous sommes donné pour mission de vous fournir la meilleure qualité à des prix équitables dans des emballages grand format. C'est pourquoi nous offrons à vos produits des emballages durables de qualité ! POUR VOUS : Notre purée d'amande naturelle est sans gluten par nature. Elle est également idéale pour les régimes végétaliens et végétariens.
    19,00 €
  • Alpi Nature Curry Poudre Douce 500g, Épices Indiennes, Poudre de Curry Douce, Mélanges d'Épices
    Le mélange d'épices pour curry est un mélange harmonieux d'épices qui contribue au goût caractéristique du curry. Pierre angulaire du monde culinaire, il est réputé pour sa capacité à rehausser les plats grâce à sa saveur et son arôme distinctifs. Utilisation multiple: Notre poudre de curry douce et sans sel offre une introduction douce à la cuisine indienne. Sa saveur subtile rehausse tout, des plats au curry aux viandes, légumes, soupes et sauces sans ajouter de chaleur excessive. Ingrédients: Un mélange d'épices typiquement indien, notre poudre de curry douce se compose de curcuma, de coriandre, de graines de moutarde, de gingembre, de cannelle, de cumin et d'ail. D'origine naturelle: Nos épices proviennent de cultures qui privilégient la pureté, assurant que chaque ingrédient répond aux normes de qualité les plus strictes. Engagement qualité: Nous respectons des normes exceptionnelles tout au long de la chaîne de valeur, de la culture à l'emballage, afin de assurer une qualité constante des produits.
    11,99 €
  • Minotaur Spices | Curry moulu, Curry en poudre doux, 2 x 500 g (1 Kg)
    Vous recevez le produit divisé en deux sacs de 2 x 500g pour toujours profiter d'un curry frais. Meilleur rapport qualité-prix grâce à l'achat direct en grandes quantités et à la vente en gros. Très aromatique : la coriandre, le laurier, l'ail, les oignons, les clous de girofle, le piment, le fenugrec, la mangue séchée et bien sûr le curcuma donnent au curry sa note inimitable, ainsi que de nombreuses autres épices. Sans conservateurs, sans exhausteurs de goût ajoutés, sans arômes, sans colorants, sans génie génétique, végétalien. Produit 100% naturel et de la plus haute qualité
    15,99 €

Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?

  • Fackelmann 31540 Rouleau patisserie en bois, rouleau à pâtisserie, accessoires cuisine, ustensiles de cuisine patisserie, rouleau à patisserie, Bois, Métal, 44,5 x 6 x 6 cm
    DESCRIPTION Nous vous proposons ce rouleau à pâtisserie en bois de hêtre clair, poncé finement. Au centre du rouleau il y a un axe métallique qui lui donne de la solidité LE PETIT + Vous pourrez réaliser toutes vos meilleures recettes en étalant correctement vos pâtes grâce à notre rouleau à pâtisserie ! COMPOSITION Métal, bois de hêtre. DIMENSIONS 25x6,5cm. CONTENU 1 x rouleau à pâtisserie en bois de hêtre. REMARQUE Ne pas mettre le produit dans le lave-vaisselle + ne pas tremper le produit dans l'eau
    11,14 €
  • Amazon Basics Rouleau à Pâtisserie en Bois, 43,2cm, Bois d’Acacia
    ROULEAU À PÂTISSERIE CLASSIQUE : rouleau à pâtisserie classique en bois pour la préparation de pâtisseries et de viennoiseries ; rouleau antiadhésif et rotatif garantissant une épaisseur de pâte uniforme pour un résultat parfait BOIS D’ACACIA : rouleau à pâtisserie en bois d’acacia avec un motif unique de grain de bois naturel DESIGN ERGONOMIQUE : le rouleau rotatif et les poignées ergonomiques contribuent à réduire la fatigue des mains en cas d’utilisation prolongée LAVAGE À LA MAIN UNIQUEMENT : laver à la main et sécher immédiatement avec un torchon ; ne pas faire tremper ni mettre dans le lave-vaisselle afin de préserver la beauté naturelle du bois LONGUEUR IDÉALE : 43,1cm (L) ; taille idéale pour les tâches de pâtisserie standard Vaisselle, ustensiles de cuisine et articles similaires certifiés FSC (FSC N004130). Fabrication à partir de matériaux issus de forêts gérées de manière durable, de matériaux recyclés et/ou d’autres sources de bois contrôlées.
    11,14 €

Comment présenter la tarte

Servir cette tarte tiède, accompagnée d’une salade verte légèrement citronnée pour contraster avec le curry. Pour une présentation soignée, disposer les parts sur une planche à découper en bois et parsemer de quelques brins de ciboulette fraîche ciselée.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

  • 5five - lot de 2 planches à découper bambou
    Dimensions = L. 35 x P. 25 x H. 2,5 cm | Petit modèle = L. 22 x P. 15 x H. 1,1cm | Grand modèle = L. 35 x P. 25 x H. 1,4cm | Poids = 1.054 kg | Matière de la structure: Bambou
    11,99 €
  • MasterChef Planches à Découper Bois, Lot de Planche à Découper de Bambou
    PRODUIT OFFICIEL MASTERCHEF - Cet ensemble de 3 planches en bambou de qualité professionnelle est un produit officiel de la série télévisée MasterChef. ENSEMBLE DE PLANCHES À DÉCOUPER - Ensemble de trois planches à découper rectangulaires en bambou résistant pour préparer, trancher, couper en dés et présenter les aliments. Essentiel dans chaque cuisine. Taille des planches à découper : 15in x 11in 13in x 9.6in 9in x 6in. PLANCHES EN BAMBOU - Les planches à découper sont fabriquées à partir de bambou naturel. Le bambou pousse rapidement et se régénère tout seul. Sans produits chimiques ajoutés, nos planches en bambou sont complètement sûres pour préparer et présenter les aliments. FACILE À NETTOYER - Le bambou est naturellement non poreux et n'absorbe ni les liquides ni les odeurs. Il est facile à nettoyer en le rinçant à l'eau tiède savonneuse et n'est pas adapté au lave-vaisselle.
    19,99 €
Retour en haut